ใช้เวลานานแค่ไหนในการตั้งครรภ์หลังจากหยุดคุมกำเนิด

เป็นเวลาหลายปีที่เป้าหมายหลักของคุณอาจเป็นการป้องกันการตั้งครรภ์ คุณกินยาทุกเช้า เปลี่ยนแผ่นแปะทุกสัปดาห์ หรือให้หมอใส่อุปกรณ์ให้ ทั้งหมดนี้เพื่อให้แน่ใจว่าเจ้าตัวน้อยจะไม่มาก่อนที่คุณจะพร้อม แต่ตอนนี้ สิ่งต่างๆ เปลี่ยนไปแล้ว คุณพร้อมที่จะสร้างครอบครัว คุณทิ้งแผงยาหรือถอดห่วงอนามัยออกแล้ว และคุณน่าจะกำลังสงสัยว่า: จริงๆ แล้วเรื่องนี้จะเกิดขึ้นได้เร็วแค่ไหน?

มันเป็นการเปลี่ยนแปลงทางความคิดที่แปลก เราใช้เวลาส่วนใหญ่ในชีวิตการเจริญพันธุ์ไปกับความเชื่อที่ว่าการลืมกินยาเพียงเม็ดเดียวจะส่งผลให้ตั้งครรภ์ทันที เมื่อเราพยายามตั้งครรภ์อย่างจริงจัง เราก็คาดหวังความรวดเร็วแบบเดียวกัน ความเป็นจริงมักเป็นการผสมผสานระหว่างชีววิทยา จังหวะเวลา และความอดทนเล็กน้อย

การทำความเข้าใจว่าวิธีการคุมกำเนิดเฉพาะของคุณส่งผลต่อการกลับมาของภาวะเจริญพันธุ์อย่างไรเป็นก้าวแรก มาดูกันว่าอะไรคือเรื่องปกติ อะไรคือความเชื่อผิดๆ และจะสนับสนุนร่างกายของคุณอย่างไรเมื่อเปลี่ยนจากการป้องกันไปสู่การปฏิสนธิ

Table of Contents

• ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับ "การล้างพิษ" (Detox)
• ระยะเวลาตามวิธีการ: สิ่งที่คาดหวัง
  • 1. ยาเม็ด (ยาคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนรวมและฮอร์โมนเดี่ยว)
  • 2. ห่วงอนามัย (IUDs)
  • 3. ยาฝังคุมกำเนิด (Nexplanon)
  • 4. ยาฉีดคุมกำเนิด (Depo-Provera)
• ทำความเข้าใจวงจร "หลังหยุดยา"
• คุณสามารถตั้งครรภ์ก่อนประจำเดือนครั้งแรกได้หรือไม่?
• สนับสนุนการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย
• เมื่อไหร่ควรไปพบแพทย์
  • ข้อจำกัดความรับผิดชอบทางการแพทย์
  • เกี่ยวกับผู้เขียน

ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับ "การล้างพิษ" (Detox)

ก่อนอื่น มาทำความเข้าใจผิดที่พบบ่อยมากให้กระจ่าง ผู้หญิงหลายคนเชื่อว่าหลังจากใช้การคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนมาหลายปี ร่างกายของพวกเธอต้องการเวลาหลายเดือนในการ "ดีท็อกซ์" หรือ "ล้าง" ฮอร์โมนออกก่อนที่จะปลอดภัยหรือเป็นไปได้ที่จะตั้งครรภ์

ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์โดยทั่วไปเห็นพ้องกันว่าสิ่งนี้ไม่เป็นความจริงสำหรับวิธีการส่วนใหญ่ ฮอร์โมนในยาคุมกำเนิด แผ่นแปะ วงแหวน และห่วงอนามัยจะออกจากระบบของคุณอย่างรวดเร็ว โดยปกติจะภายในสองสามวัน พวกมันไม่ได้สะสมหรือตกค้างในเนื้อเยื่อของคุณเมื่อเวลาผ่านไป เมื่อฮอร์โมนหมดไป ร่างกายของคุณก็สามารถตกไข่ได้ทันทีในทางทฤษฎี อย่างไรก็ตาม คำว่า "สามารถ" ไม่ได้หมายความว่า "คาดเดาได้" เสมอไป ร่างกายของคุณอาจต้องการเวลาสักครู่เพื่อจดจำจังหวะตามธรรมชาติของมันเอง

ระยะเวลาตามวิธีการ: สิ่งที่คาดหวัง

วิธีการต่างๆ ทำงานแตกต่างกัน และการกลับมาของภาวะเจริญพันธุ์จะแตกต่างกันเล็กน้อยขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณใช้

1. ยาเม็ด (ยาคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนรวมและฮอร์โมนเดี่ยว)

ไม่ว่าคุณจะใช้ยาคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนรวม (เอสโตรเจนและโปรเจสติน) หรือยาคุมกำเนิดแบบฮอร์โมนเดี่ยว (โปรเจสตินอย่างเดียว) ระยะเวลามักจะรวดเร็ว

• ความเป็นจริง: คุณสามารถตั้งครรภ์ได้ทันทีที่คุณหยุดกินยา อันที่จริง ผู้หญิงหลายคนตกไข่ภายในสองสัปดาห์หลังจากกินยาเม็ดสุดท้าย
• การปรับตัว: แม้ว่าการตกไข่จะเกิดขึ้นได้ทันที แต่รอบเดือนของคุณอาจใช้เวลาสองสามเดือนจึงจะกลับมาปกติ คุณอาจมี "เลือดออกจากการถอนยา" ก่อน (ซึ่งดูเหมือนประจำเดือนแต่เกิดจากการลดลงของฮอร์โมน) ตามด้วยประจำเดือนตามธรรมชาติครั้งแรกของคุณในอีกไม่กี่สัปดาห์ต่อมา

2. ห่วงอนามัย (IUDs)

ห่วงอนามัยมีประสิทธิภาพอย่างเหลือเชื่อ แต่ความสามารถในการกลับคืนสู่สภาพเดิมได้เป็นหนึ่งในคุณสมบัติที่ดีที่สุด

• ห่วงอนามัยหุ้มทองแดง (ไม่มีฮอร์โมน): เนื่องจากวิธีนี้ไม่ได้ใช้ฮอร์โมนเพื่อป้องกันการตั้งครรภ์ คุณจึงตกไข่ตลอดเวลาที่คุณใส่มัน เมื่อถอดออก ภาวะเจริญพันธุ์ของคุณจะกลับสู่ระดับปกติทันที ไม่มีความล่าช้า
• ห่วงอนามัยแบบมีฮอร์โมน (Mirena, Kyleena ฯลฯ): สิ่งเหล่านี้จะปล่อยโปรเจสตินในปริมาณต่ำในมดลูก เมื่อแพทย์เอาออก ฮอร์โมนจะหายไปจากระบบของคุณเกือบจะทันที ผู้หญิงส่วนใหญ่กลับสู่รอบการตกไข่ปกติภายในเดือนแรก

3. ยาฝังคุมกำเนิด (Nexplanon)

ยาฝังที่แขนทำงานคล้ายกับห่วงอนามัยแบบมีฮอร์โมน เมื่อถอดแท่งยาออกจากแขนของคุณ ยาจะหยุดยับยั้งการตกไข่ ผู้หญิงส่วนใหญ่เริ่มตกไข่ภายในสามถึงสี่สัปดาห์หลังจากถอดออก และสามารถตั้งครรภ์ได้ทันที

4. ยาฉีดคุมกำเนิด (Depo-Provera)

นี่คือข้อยกเว้นที่สำคัญ ยาฉีดถูกออกแบบมาเพื่อให้ระงับการตกไข่ได้ยาวนาน เนื่องจากยาถูกสะสมอยู่ในกล้ามเนื้อของคุณ จึงต้องใช้เวลาในการเผาผลาญจนหมด

• ความล่าช้า: อาจใช้เวลาเฉลี่ย 10 เดือนเพื่อให้ภาวะเจริญพันธุ์กลับมาหลังจากฉีดยาเข็มสุดท้าย สำหรับผู้หญิงบางคน อาจเกิดขึ้นเร็วกว่านั้น แต่สำหรับคนอื่นๆ อาจใช้เวลานานกว่าหนึ่งปี หากคุณวางแผนที่จะตั้งครรภ์เร็วๆ นี้ ผู้เชี่ยวชาญมักแนะนำให้หยุดฉีดยาล่วงหน้าและเปลี่ยนไปใช้วิธีที่มีผลระยะสั้น (เช่น ถุงยางอนามัย) ในระหว่างนี้

ทำความเข้าใจวงจร "หลังหยุดยา"

เพียงเพราะฮอร์โมนสังเคราะห์หมดไป ไม่ได้หมายความว่ารอบเดือนของคุณจะทำงานเหมือนนาฬิกาทันที หากคุณมีประจำเดือนมาไม่ปกติก่อนเริ่มคุมกำเนิด คุณก็น่าจะมีประจำเดือนมาไม่ปกติอีกครั้ง ยามักจะบดบังปัญหาพื้นฐานเช่น PCOS (ภาวะถุงน้ำรังไข่หลายใบ) โดยการสร้างเลือดออกเทียมที่สม่ำเสมอ

เป็นเรื่องปกติที่จะประสบกับรอบเดือนที่ "แปรปรวน" เล็กน้อยในขณะที่สมองและรังไข่ของคุณสร้างการสื่อสารขึ้นใหม่ รอบเดือนของคุณอาจยาวหรือสั้นกว่า 28 วันในช่วงแรก สิ่งนี้อาจทำให้การระบุการตกไข่ทำได้ยาก

ติดตามช่วงเวลาของคุณ: เพื่อทำความเข้าใจว่าคุณปล่อยไข่ออกมาจริงๆ เมื่อใด คุณต้องมองหาสัญญาณต่างๆ เช่น มูกไข่ตกที่ปากมดลูก หรืออุณหภูมิร่างกายขณะพักที่สูงขึ้น เมื่อประจำเดือนของคุณกลับมา คุณสามารถใช้ เครื่องคำนวณวันไข่ตก ของเราเพื่อคาดการณ์วันที่เจริญพันธุ์ที่สุดของคุณตามความยาวของรอบเดือน เครื่องมือนี้ช่วยลดการคาดเดา

คุณสามารถตั้งครรภ์ก่อนประจำเดือนครั้งแรกได้หรือไม่?

ได้ นี่คือรายละเอียดที่ทำให้ผู้หญิงหลายคนประหลาดใจ คุณตกไข่ ก่อน ที่คุณจะมีประจำเดือน หากคุณหยุดยาเม็ดวันนี้ ร่างกายของคุณอาจเตรียมพร้อมที่จะตกไข่ในอีกสองสัปดาห์ หากคุณตั้งครรภ์ในระหว่างการตกไข่นั้น คุณจะข้ามประจำเดือนไปเลยและได้ผลตรวจการตั้งครรภ์เป็นบวกแทน

อย่างไรก็ตาม แพทย์หลายคนแนะนำให้รอจนกว่าคุณจะมีประจำเดือนปกติอย่างน้อยหนึ่งครั้งก่อนที่จะตั้งครรภ์ นี่ไม่ใช่เหตุผลด้านความปลอดภัย แต่เพื่อการระบุอายุครรภ์ การมีวันประจำเดือนครั้งสุดท้าย (LMP) ช่วยให้แพทย์ประเมินวันกำหนดคลอดของคุณได้อย่างแม่นยำ หากคุณตั้งครรภ์ก่อนประจำเดือนครั้งแรกนั้น จำเป็นต้องอัลตราซาวนด์เพื่อกำหนดอายุครรภ์

สนับสนุนการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย

คุณไม่จำเป็นต้องใช้ชาดีท็อกซ์หรูหราหรืออาหารเสริมราคาแพงเพื่อช่วยให้ร่างกายปรับตัว นิสัยเรียบง่ายและดีต่อสุขภาพนั้นดีที่สุด

1. เริ่มวิตามินบำรุงครรภ์ทันที: ตามอุดมคติแล้ว คุณควรเริ่มทานวิตามินบำรุงครรภ์ที่มีกรดโฟลิกอย่างน้อยหนึ่งเดือนก่อนหยุดคุมกำเนิด สิ่งนี้จะสร้างคลังสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาของระบบประสาทของทารก
2. โภชนาการ: เน้นอาหารจากธรรมชาติ ไขมันดี และผักใบเขียวจำนวนมากเพื่อสนับสนุนการผลิตฮอร์โมน
3. การเฝ้าติดตาม: การจดบันทึกอาการของคุณมีประโยชน์ เครื่องติดตามประจำเดือนและการตกไข่ ของเราทำให้เรื่องนี้ง่ายขึ้น ช่วยให้คุณสังเกตรูปแบบในการฟื้นตัวของรอบเดือนและระบุช่วงเวลาเจริญพันธุ์ของคุณได้แม่นยำยิ่งขึ้น

เมื่อไหร่ควรไปพบแพทย์

ผู้หญิงส่วนใหญ่เปลี่ยนจากการคุมกำเนิดได้อย่างราบรื่น แต่บางครั้งร่างกายก็ต้องการความช่วยเหลือเล็กน้อย

• ภาวะขาดประจำเดือนหลังหยุดยา: หากคุณหยุดคุมกำเนิดและไม่มีประจำเดือนมาเป็นเวลาสามเดือน สิ่งนี้เรียกว่าภาวะขาดประจำเดือนหลังหยุดยา (Post-pill amenorrhea) โดยปกติจะเป็นเพียงชั่วคราว แต่คุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อแยกแยะสาเหตุอื่น
• ไม่สำเร็จหลังจากพยายาม: หากรอบเดือนของคุณกลับมาแล้วแต่คุณยังไม่ตั้งครรภ์หลังจากพยายามมาหนึ่งปี (ถ้าคุณอายุต่ำกว่า 35 ปี) หรือหกเดือน (ถ้าคุณอายุมากกว่า 35 ปี) ถึงเวลาปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านภาวะเจริญพันธุ์

การเดินทางจาก "การป้องกัน" ไปสู่ "การวางแผน" เป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้น เชื่อมั่นในความสามารถในการปรับตัวของร่างกายของคุณ สำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่ ภาวะเจริญพันธุ์เป็นพลังธรรมชาติที่ยืดหยุ่นซึ่งจะกลับมาอย่างรวดเร็วเมื่อได้รับโอกาส

---

ข้อจำกัดความรับผิดชอบทางการแพทย์

บทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการให้ข้อมูลและการศึกษาเท่านั้น และอ้างอิงตามแนวทางการแพทย์ทั่วไป ไม่สามารถใช้แทนคำแนะนำทางการแพทย์ การวินิจฉัย หรือการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญได้ โปรดขอคำแนะนำจากแพทย์หรือผู้ให้บริการด้านสุขภาพที่มีคุณสมบัติเหมาะสมเสมอหากคุณมีคำถามใดๆ เกี่ยวกับภาวะเจริญพันธุ์หรือภาวะทางการแพทย์ของคุณ

เกี่ยวกับผู้เขียน

Abhilasha Mishra เป็นนักเขียนด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีที่เชี่ยวชาญด้านสุขภาพสตรี ภาวะเจริญพันธุ์ และการตั้งครรภ์ ด้วยความหลงใหลในการเสริมสร้างพลังให้กับบุคคลผ่านข้อมูลที่มีหลักฐานอ้างอิง เธอเขียนเพื่อทำให้หัวข้อสุขภาพที่ซับซ้อนเข้าใจง่ายและนำไปปฏิบัติได้จริง