Posts Marcados com a Tag: Privacao De Sono
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Insônia na Gravidez: Por Que Acontece (Trimestre a Trimestre) e Como Dormir Melhor
Virando de um lado para o outro? Você não está sozinha. Este guia E-A-T detalha as razões biológicas para a insônia na gravidez—de hormônios a dor nas costas—e oferece 10 dicas práticas e produtos para encontrar descanso.
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Guia de Sobrevivência: Como Gerenciar a Privação de Sono com um Recém-Nascido
Você não pode servir de um copo vazio. Este guia prático oferece 10 estratégias de especialistas — incluindo o mito de 'durma quando o bebê dormir' e cochilos estratégicos — para ajudar novos pais a gerenciar a privação crônica de sono.