O período pós-parto envolve uma recuperação física e emocional significativa. Manter um registro simples pode ajudar você a notar padrões, rastrear o progresso e fornecer informações úteis durante os *checkups* com sua profissional de saúde. Esta ferramenta permite que você registre notas diárias ou periódicas de forma privada sobre sua cicatrização.
O Que Rastrear
Aspectos comuns a monitorar incluem:
- **Sangramento (*Lóquios*):** Observe a quantidade (intenso, moderado, leve, *spotting*) e a cor (vermelho, rosa, marrom, branco-amarelado). Sangramento intenso requer atenção médica imediata.
- **Nível de Dor:** Rastreie a dor perineal (de lacerações/episiotomia) ou dor da incisão (cesárea), bem como as dores pós-parto ou dor geral. Observe se é necessário medicamento para dor.
- **Cicatrização de Incisão/Laceração (se aplicável):** Descreva brevemente a aparência da área (limpa, vermelha, inchada?) ou a sensação (coçando, dolorosa?).
- **Humor:** Observe seu estado emocional geral (feliz, chorosa, ansiosa, sobrecarregada?). Esteja ciente dos sinais de depressão/ansiedade pós-parto.
- **Atividade:** Registre atividades leves como caminhadas curtas ou autocuidado básico.
- **Outros Sintomas:** Anote coisas como fadiga, movimentos intestinais, conforto urinário, mudanças nos seios, etc.
Como Usar Esta Ferramenta
Selecione a data e preencha os campos relevantes para aquele dia. Seja honesta e concisa. Use as seções de notas para detalhes específicos. Seu registro é salvo diretamente no seu navegador.
LEMBRETE CRÍTICO DE SEGURANÇA
**Este rastreador é apenas para sua informação e não pode substituir a avaliação médica.** A recuperação pós-parto envolve potenciais complicações. Familiarize-se com os sinais de alerta (listados na isenção de responsabilidade acima e fornecidos por sua médica) e procure ajuda médica imediata se algum ocorrer. Não atrase o atendimento com base neste rastreador.