Rastreie Sua Jornada de Gravidez com Confiança com o My Pregnancy Calculator

A TMB e o TDEE são frequentemente confundidos, levando muitas mulheres a comer menos do que o necessário ou a se sentirem estagnadas. Este guia de apoio, baseado em evidências, explica a diferença real entre TMB e TDEE, quando cada um importa e como usá-los com segurança para uma perda de peso sustentável.

Um guia calmo e medicamente responsável para entender como os horários de alimentação com fórmula e amamentação diferem por idade. Aprenda a diferença real entre volume e frequência, o que é normal em cada estágio e como alimentar seu bebê com confiança em vez de confusão.

Um guia caloroso, tranquilizador e medicamente fundamentado para entender por que os bebês de repente querem mais leite durante os picos de crescimento. Aprenda as razões comportamentais por trás do aumento da alimentação, o que é normal e como responder com confiança em vez de preocupação.

A Taxa Metabólica Basal (TMB) explica quanta energia seu corpo precisa apenas para mantê-lo vivo. Este guia de apoio, medicamente responsável, ajuda você a entender a TMB, por que ela importa, como muda para as mulheres e como usá-la sem medo ou pressão de dietas.

Um guia calmo e baseado em evidências para mães que se preocupam com a superalimentação. Aprenda o que realmente significa alimentar demais, como identificar sinais de alerta verdadeiros, o que é normal e como alimentar seu bebê com segurança e confiança.

Os Dias Pós-Ovulação (DPO) podem parecer os dias mais longos de um ciclo. Este guia, com base médica e apoio emocional, explica o que pode estar acontecendo no seu corpo em cada DPO, o que é normal e como proteger a sua paz durante a espera.

Se o seu IMC cai na faixa normal, mas seu corpo ainda parece flácido, cansado ou pouco saudável, você não está imaginando coisas. Este guia explica por que o IMC pode não detectar a gordura oculta, como os hormônios e a massa muscular afetam os resultados e o que realmente importa para a saúde.

Os números do IMC muitas vezes parecem confusos para as mulheres porque os corpos femininos mudam ao longo das fases da vida. Este guia compassivo e medicamente fundamentado explica como hormônios, gravidez e envelhecimento influenciam o IMC e como interpretar os números sem medo ou autoculpabilização.