प्रेग्नेंसी और फर्टिलिटी ब्लॉग
आपकी गर्भावस्था यात्रा के लिए विशेषज्ञ सलाह, सुझाव और अंतर्दृष्टि
गर्भावस्था के दौरान परहेज करने वाले खाद्य पदार्थ: एक चिकित्सकीय-समीक्षित गाइड (और क्यों)
यह आवश्यक चिकित्सा गाइड, जिसमें डॉ. प्रीति अग्रवाल की विशेषज्ञ सलाह शामिल है, यह बताती है कि गर्भावस्था के दौरान किन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए (और क्यों) ताकि आप और आपके बच्चे को लिस्टीरिया, पारे और अन्य जोखिमों से बचाया जा सके।
अपनी नियत तारीख (Due Date) की गणना कैसे करें: 3 तरीके (उदाहरणों के साथ)
3 सिद्ध तरीकों का उपयोग करके अपनी गर्भावस्था की नियत तारीख की गणना करना सीखें। हम नेगेले के नियम (LMP), गर्भाधान की तारीख के लिए स्पष्ट उदाहरण प्रदान करते हैं, और बताते हैं कि अल्ट्रासाउंड सबसे सटीक क्यों है।
मॉर्निंग सिकनेस का प्रबंधन कैसे करें: 12 प्राकृतिक घरेलू उपचार
क्या आप गर्भावस्था की मतली से जूझ रही हैं? यह गाइड बताती है कि यह क्यों होता है और राहत पाने के लिए 12 सुरक्षित, प्राकृतिक घरेलू उपचार प्रदान करती है, अदरक और बी 6 से लेकर आहार युक्तियों तक और अपने डॉक्टर को कब कॉल करें।
गर्भावस्था के दौरान बेहतर नींद कैसे लें: एक तिमाही-दर-तिमाही गाइड
करवटें बदल रही हैं? आप अकेली नहीं हैं। यह गाइड बताती है कि गर्भावस्था के दौरान नींद इतनी कठिन क्यों है और आपको वह आराम पाने में मदद करने के लिए 10 जीवनशैली युक्तियाँ और तिमाही-विशिष्ट सलाह प्रदान करती है जिसकी आपको आवश्यकता है।
गर्भावस्था में वजन बढ़ने का चार्ट समझाया गया: कितना वजन "सामान्य" है?
तराजू के बारे में चिंतित महसूस कर रही हैं? यह गाइड पूर्व-गर्भावस्था बीएमआई, तिमाही, और यहाँ तक कि जुड़वाँ बच्चों के लिए आधिकारिक गर्भावस्था वजन बढ़ने वाले चार्ट (IOM/ACOG) की व्याख्या करती है। जानें कि आपके लिए क्या स्वस्थ है।
सुरक्षित गर्भावस्था वर्कआउट: एक तिमाही-दर-तिमाही गाइड
अपनी गर्भावस्था के दौरान सक्रिय और स्वस्थ रहें। अपनी पहली, दूसरी और तीसरी तिमाही के लिए सर्वश्रेष्ठ, सबसे सुरक्षित वर्कआउट, व्यायाम और संशोधनों की खोज करें।
आपकी प्रजनन क्षमता की खिड़की को समझना: गर्भाधान को अधिकतम करने के लिए एक संपूर्ण गाइड
गर्भाधान की संभावना को अधिकतम करने के लिए बेसल बॉडी टेम्परेचर (BBT), सरवाइकल म्यूकस (cervical mucus), और OPKs जैसी विधियों का उपयोग करके अपने सबसे उपजाऊ दिनों की पहचान करना सीखें।