इंटरएक्टिव हेल्थ टूल्स

जहाँ कैलकुलेटर केवल एक समय की जानकारी देते हैं, वहीं हमारे इंटरएक्टिव टूल्स आपके रोज़ के साथी बनने के लिए बनाए गए हैं। सुबह की शुरुआत से लेकर नए माता-पिता की नींद-रहित रातों तक, ये टूल्स आपको स्वास्थ्य से जुड़ी महत्वपूर्ण जानकारियाँ दर्ज करने, ट्रैक करने और समझने में मदद करते हैं। नियमित रिकॉर्ड न केवल मानसिक शांति देता है, बल्कि एक ऐसा स्वास्थ्य इतिहास भी बनाता है जो डॉक्टर को समस्याओं की पहचान जल्दी करने में सहायक हो सकता है।

प्रसव और डिलीवरी से जुड़े टूल्स

गर्भावस्था से प्रसव की ओर बढ़ना कई बार भ्रमित कर सकता है। हमारा **कॉन्ट्रैक्शन टाइमर** सिर्फ समय गिनने वाला टूल नहीं है—यह संकुचनों की अवधि और आवृत्ति का विश्लेषण कर ब्रेक्सटन हिक्स और वास्तविक प्रसव पीड़ा के बीच अंतर समझने में मदद करता है। **क्या मैं लेबर में हूँ?** लक्षण जांच टूल के साथ मिलकर यह आपको बताता है कि कब अपनी **हॉस्पिटल बैग** (डिजिटल चेकलिस्ट के ज़रिये) तैयार करें और मातृत्व वार्ड की ओर बढ़ें। तैयारी तनाव कम करती है और सुरक्षित डिलीवरी का भरोसा देती है।

प्रसवोत्तर और मानसिक स्वास्थ्य

अक्सर ‘चौथा ट्राइमेस्टर’ नज़रअंदाज़ हो जाता है। हम माँ के स्वास्थ्य को प्राथमिकता देते हैं—जैसे **पोस्टपार्टम रिकवरी ट्रैकर** और **मूड व डिप्रेशन चेकर** (PHQ-9 मानक पर आधारित)। इससे आप शारीरिक रिकवरी के संकेत—जैसे लोचिया (ब्लीडिंग) और दर्द—के साथ-साथ अपनी भावनात्मक स्थिति भी मॉनिटर कर सकती हैं। पोस्टपार्टम डिप्रेशन (PPD) की समय रहते पहचान बेहद ज़रूरी है, और ये टूल्स आत्म-जागरूकता बढ़ाकर समय पर मदद लेने के लिए प्रेरित करते हैं।

स्तनपान और शिशु देखभाल

नवजात को खिलाना एक पूर्णकालिक ज़िम्मेदारी है। हमारा **ब्रेस्टफीडिंग जर्नी ट्रैकर** और **बेबी फीडिंग अमाउंट** टूल आपको एक स्वस्थ रिदम बनाने में मदद करता है। चाहे आप केवल स्तनपान कर रही हों, पम्पिंग कर रही हों या फॉर्मूला की ओर बढ़ रही हों—गीली डायपर और फीड वॉल्यूम ट्रैक करना आपको आश्वस्त करता है कि शिशु को पर्याप्त पोषण मिल रहा है। थके हुए माता-पिता के लिए **बेबी स्लीप ट्रैकर** नींद के पैटर्न दिखाकर ‘वेक विंडो’ पहचानने और स्वस्थ नींद रूटीन बनाने में सहायक है।

शिशु विकास और माइलस्टोन्स

“क्या मेरा बच्चा सही विकास कर रहा है?”—यह हर माता-पिता की आम चिंता है। हमारा **स्कूल रेडीनेस चेकर** और **टीथिंग टाइमलाइन** जटिल विकास चरणों को सरल चेकलिस्ट में बदल देते हैं। अस्पष्ट माइलस्टोन्स की चिंता करने के बजाय, आप मोटर, सामाजिक और संज्ञानात्मक कौशल को स्पष्ट रूप से ट्रैक कर सकती हैं। **बेबी नेम फाइंडर** जैसे टूल्स योजना प्रक्रिया में खुशी का स्पर्श जोड़ते हैं।

सामान्य वेलनेस और रोकथाम

स्वास्थ्य गर्भावस्था पर खत्म नहीं होता। **ब्रेस्ट सेल्फ-चेक गाइड** और **थायरॉइड रिस्क चेकर** जैसे टूल्स दीर्घकालिक रोकथाम को बढ़ावा देते हैं। इन्हें आसान और सुलभ बनाकर हम महिला स्वास्थ्य के प्रति सक्रिय दृष्टिकोण को प्रोत्साहित करते हैं। चाहे **मेनोपॉज़** के लक्षण ट्रैक करने हों या **हार्मोन बैलेंस** मॉनिटर करना—हमारे टूल्स जीवन के हर चरण में आपके साथ चलते हैं।