Quelle quantité de lait un bébé a-t-il besoin ? Tableau d'alimentation par âge (0–36 mois)

Table of Contents

• Comprendre la quantité de lait dont un bébé a vraiment besoin
• Guide d'apport en lait par âge (0–36 mois)
  • 0–3 Mois : Le stade nouveau-né
  • 4–6 Mois : La période de transition
  • 6–9 Mois : Début des solides, le lait reste principal
  • 9–12 Mois : L'apprenant mangeur
  • 12–24 Mois : Besoins en lait du tout-petit
  • 24–36 Mois : Transition préscolaire
• Tableau récapitulatif par âge (0–36 mois)
• Comment savoir si votre bébé en reçoit assez
  • 1. Suivi de la croissance
  • 2. Production de couches
  • 3. Humeur et vigilance
  • 4. Changements mammaires (pour les mères allaitantes)
• Quand les bébés boivent trop ou trop peu
  • Trop peu peut se manifester par :
  • Trop de lait peut se manifester par :
• Différences entre allaitement et biberon
  • Les bébés allaités souvent :
  • Les bébés nourris au biberon souvent :
• Défis alimentaires réels auxquels la plupart des mères sont confrontées
  • 1. Alimentation distraite
  • 2. Retour soudain des tétées nocturnes
  • 3. Refus du biberon
  • 4. Baisse de la production
  • 5. Poussées de croissance
• FAQ
  • 1. Le lait maternel est-il suffisant jusqu'à 6 mois ?
  • 2. À quelle vitesse dois-je augmenter les quantités du biberon ?
  • 3. Que faire si mon bébé refuse le lait de vache après un an ?
  • 4. Le lait végétal est-il sûr pour les tout-petits ?
  • 5. Quelle quantité de lait un enfant de deux ans devrait-il boire ?
  • 6. Dois-je réveiller un bébé la nuit pour le nourrir ?
  • 7. Les régurgitations sont-elles normales ?
  • 8. Les tout-petits peuvent-ils boire trop de lait ?
• Références et Lectures Complémentaires
  • Avertissement Médical
  • À propos de l'auteur

Comprendre la quantité de lait dont un bébé a vraiment besoin

L'apport en lait dépend de :

• L'âge
• Le taux de croissance
• La méthode d'alimentation (sein ou lait infantile/formule)
• Les cycles de sommeil
• La maladie, la poussée dentaire ou les bonds de développement

Les pédiatres rappellent souvent aux parents que les bébés naissent avec une capacité innée à réguler leur apport. Pourtant, avoir une fourchette générale aide votre confiance et votre routine.

Vous pouvez également utiliser notre Calculateur de Quantité d'Alimentation pour Bébé pour une estimation personnalisée rapide basée sur l'âge et le poids.

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Guide d'apport en lait par âge (0–36 mois)

0–3 Mois : Le stade nouveau-né

La plupart des bébés mangent 8 à 12 fois par jour. La croissance est rapide et la petite capacité de l'estomac signifie des tétées fréquentes.

Bébés allaités :

• Généralement 1,5 à 3 onces (env. 45-90 ml) par tétée
• L'apport quotidien total est en moyenne de 18 à 26 onces (env. 530-770 ml)

Bébés nourris au biberon (lait infantile) :

• 2 à 4 onces (env. 60-120 ml) toutes les 2 à 3 heures
• Total quotidien souvent de 20 à 28 onces (env. 600-830 ml)

Signes que bébé en a besoin de plus :

• Moins de 6 couches mouillées
• Pleurs persistants après les repas
• Faible prise de poids

L'alimentation est rarement réglée comme une horloge à ce stade. Laissez votre bébé guider lorsque c'est possible.

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4–6 Mois : La période de transition

Votre bébé devient plus alerte, distrait et interactif socialement.

• 24 à 32 onces (env. 710-950 ml) par jour (lait maternel ou infantile)
• 4 à 6 onces (env. 120-180 ml) par tétée/biberon
• Reste la seule source de nutrition jusqu'à ce que les solides commencent, généralement vers 6 mois

Si vous allaitez, vous remarquerez peut-être des tétées groupées (cluster feeding) pendant les poussées de croissance. C'est normal et cela aide votre production à s'ajuster.

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6–9 Mois : Début des solides, le lait reste principal

Les solides deviennent une expérience sensorielle, pas un remplacement du lait.

• La plupart des bébés prennent 24 à 32 onces (env. 710-950 ml) par jour
• 4 à 7 onces (env. 120-210 ml) par biberon ou tétée
• Le lait reste la principale source de calories

Les tout-petits explorant les solides semblent parfois boire moins. Les experts expliquent souvent que l'appétit change naturellement pendant les poussées de développement.

Pensez à explorer notre Guide d'Allaitement pour obtenir du soutien pendant cette phase.

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9–12 Mois : L'apprenant mangeur

La confiance de votre bébé avec les textures grandit. L'apport en lait commence à baisser légèrement.

• 20 à 30 onces (env. 600-890 ml) par jour
• 3 à 5 biberons ou séances d'allaitement

Certains bébés se sevrent d'eux-mêmes des tétées diurnes car ils apprécient davantage les solides. C'est généralement sans danger tant que la croissance reste stable.

Si vous sentez que votre production fluctue, notre outil Parcours d'Allaitement peut vous aider à suivre les modèles.

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12–24 Mois : Besoins en lait du tout-petit

Après le premier anniversaire, les tout-petits deviennent souvent des mangeurs curieux, occupés et imprévisibles.

Quantité totale de lait typique :

• 16 à 24 onces/jour (env. 470-710 ml) (lait maternel, lait de vache entier ou lait de croissance)

Plus de 24 onces (710 ml) par jour peut :

• Réduire l'appétit pour les aliments solides
• Augmenter le risque de constipation
• Conduire à une anémie par carence en fer

Vous pouvez également consulter notre Guide de Soin des Seins et Soulagement de la Douleur si vous prolongez l'allaitement au-delà d'un an.

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24–36 Mois : Transition préscolaire

Votre tout-petit peut passer des biberons aux tasses et compter davantage sur les repas et les collations.

Total lait :

• 12 à 20 onces/jour (env. 350-600 ml)
• Le lait de vache ou l'allaitement continu est courant
• Visez des solides équilibrés : protéines, fruits, légumes, graisses saines

Si vous passez du lait maternel ou infantile au lait de vache, notre Guide de Transition vers le Lait Artificiel peut aider à un ajustement plus doux.

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Tableau récapitulatif par âge (0–36 mois)

Âge	Apport quotidien typique de lait	Notes
0–3 mois	18–26 oz (530-770 ml)	Tétées fréquentes, croissance rapide
4–6 mois	24–32 oz (710-950 ml)	Le lait reste la seule nutrition
6–9 mois	24–32 oz (710-950 ml)	Début des solides, le lait reste principal
9–12 mois	20–30 oz (600-890 ml)	L'appétit change avec le développement
12–24 mois	16–24 oz (470-710 ml)	Éviter l'excès pour prévenir le manque de fer
24–36 mois	12–20 oz (350-600 ml)	Encourager les solides équilibrés

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Comment savoir si votre bébé en reçoit assez

Les pédiatres recommandent souvent de moins se concentrer sur les onces exactes et plus sur :

1. Suivi de la croissance

Une courbe régulière sur le graphique de croissance rassure sur le fait que l'apport est adéquat. Vous pouvez vérifier les tendances avec notre Calculateur de Quantité d'Alimentation pour Bébé à tout moment.

2. Production de couches

• 6 couches mouillées ou plus pour les nourrissons
• Selles régulières selon l'âge et l'alimentation

3. Humeur et vigilance

Les bébés qui mangent assez semblent généralement :

• Contents
• Souriants
• Détendus entre les tétées

4. Changements mammaires (pour les mères allaitantes)

• Assouplissement du sein après les tétées
• Déglutition perceptible
• Bonne prise du sein

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Quand les bébés boivent trop ou trop peu

Trop peu peut se manifester par :

• Lèvres sèches
• Selles dures
• Manque de prise de poids
• Faible énergie

Trop de lait peut se manifester par :

• Régurgitations fréquentes
• Gaz
• Faible appétit pour les solides
• Réveils plus fréquents la nuit

Si l'un de ces signes persiste, de nombreux médecins recommandent de vérifier le poids de votre bébé en clinique ou avec votre pédiatre.

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Différences entre allaitement et biberon

Les deux méthodes d'alimentation nécessitent amour, patience et soins réactifs.

Les bébés allaités souvent :

• Boivent de plus petites quantités plus fréquemment
• Ajustent naturellement leur apport pendant le développement
• Tètent pour le réconfort pendant la poussée dentaire ou la maladie

Les bébés nourris au biberon souvent :

• Prennent des biberons plus grands et prévisibles
• Restent rassasiés plus longtemps
• Ont des selles légèrement plus fermes

Les deux modèles sont tout à fait normaux.

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Défis alimentaires réels auxquels la plupart des mères sont confrontées

1. Alimentation distraite

Les bébés de plus de 6 mois deviennent curieux. Nourrir dans un environnement calme et peu stimulant aide.

2. Retour soudain des tétées nocturnes

Souvent lié à la poussée dentaire, aux bonds de développement ou à la maladie.

3. Refus du biberon

Essayez :

• Un débit de tétine plus lent
• Un lait plus chaud
• Offrir après le réveil, pas avant le sommeil

4. Baisse de la production

La recherche suggère que :

• Le peau à peau
• Des tétées plus fréquentes
• Tirer son lait après les tétées peuvent aider à stimuler la production.

5. Poussées de croissance

Courantes à :

• 3 semaines
• 6 semaines
• 3 mois
• 6 mois

Pendant ces périodes, les bébés peuvent boire plus pendant quelques jours.

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FAQ

1. Le lait maternel est-il suffisant jusqu'à 6 mois ?

Oui. Les experts expliquent souvent que le lait maternel seul fournit tous les nutriments essentiels jusqu'à environ 6 mois.

2. À quelle vitesse dois-je augmenter les quantités du biberon ?

Augmentez par petites quantités si votre bébé finit ses biberons rapidement et montre encore des signes de faim.

3. Que faire si mon bébé refuse le lait de vache après un an ?

Vous pouvez essayer :

• Un mélange progressif
• Du lait chaud
• Offrir dans une tasse De nombreux tout-petits s'adaptent avec le temps.

4. Le lait végétal est-il sûr pour les tout-petits ?

Seul le lait de soja enrichi est généralement considéré comme une alternative appropriée si médicalement nécessaire. Les autres manquent de nutriments clés.

5. Quelle quantité de lait un enfant de deux ans devrait-il boire ?

La plupart des tout-petits s'épanouissent avec 12 à 20 onces (350-600 ml) par jour en plus de repas équilibrés.

6. Dois-je réveiller un bébé la nuit pour le nourrir ?

Pour les nouveau-nés, oui si recommandé par votre médecin. Les bébés plus âgés n'ont généralement pas besoin d'être réveillés sauf s'il y a une préoccupation médicale.

7. Les régurgitations sont-elles normales ?

Oui, sauf si elles s'accompagnent d'une faible prise de poids ou d'un inconfort. Le reflux est courant et s'améliore souvent vers 6-9 mois.

8. Les tout-petits peuvent-ils boire trop de lait ?

Oui. Un excès de lait après un an peut réduire la consommation d'aliments solides et l'absorption du fer.

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Références et Lectures Complémentaires

• Académie Américaine de Pédiatrie : https://www.healthychildren.org

• Directives de nutrition infantile du CDC : https://www.cdc.gov/nutrition/infantandtoddlernutrition

• La Leche League International : https://www.llli.org

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Avertissement Médical

Cet article est à des fins informatives et de bien-être mental uniquement. Il ne remplace pas un diagnostic médical professionnel ou un plan de traitement d'un médecin, d'un psychiatre ou d'un thérapeute. Si vous avez des pensées d'automutilation ou de faire du mal à votre bébé, veuillez appeler les services d'urgence ou vous rendre à la salle d'urgence la plus proche.

À propos de l'auteur

Abhilasha Mishra est une rédactrice spécialisée dans la santé et le bien-être des femmes, la fertilité et la grossesse. Passionnée par l'autonomisation des individus grâce à des informations fondées sur des preuves, elle écrit pour rendre les sujets de santé complexes accessibles et exploitables.