Mudanças na Pele Durante a Gravidez Explicadas: Acne, Melasma, Coceira, Erupções e o Que Ajuda

Todas nós já ouvimos os rumores sobre o brilho da gravidez. As pessoas dizem que seu cabelo ficará grosso e brilhante e sua pele ficará radiante. Embora isso aconteça para algumas mulheres sortudas, a realidade para muitas outras é um pouco mais complicada. A gravidez é uma maratona hormonal, e sua pele é frequentemente o primeiro lugar onde essas mudanças aparecem.

Se você está se olhando no espelho e vendo espinhas com as quais não lidava desde o ensino médio, ou manchas escuras que parecem aparecer da noite para o dia, você não está sozinha. Pode ser frustrante quando seu corpo parece não estar mais sob seu controle. Você está fazendo o trabalho incrível de gerar um ser humano, mas isso não significa que você tenha que amar cada efeito colateral que vem com isso.

Vamos navegar por essas mudanças juntas. Veremos o que está acontecendo, o que é normal e, o mais importante, quando uma mudança na pele pode ser um sinal de que você precisa ligar para o seu médico.

Índice

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O Retorno da Acne

Justamente quando você pensou que tinha acabado com as espinhas, a gravidez pode trazê-las de volta com força total. Isso geralmente acontece no primeiro e segundo trimestres. O principal culpado é um aumento de andrógenos e progesterona. Esses hormônios estimulam as glândulas da pele a produzir mais sebo, que é uma substância oleosa e cerosa.

Quando esse excesso de óleo se mistura com as células mortas da pele, bloqueia os poros. As bactérias se multiplicam e, de repente, você tem um surto.

O Que Ajuda: Tratar a acne na gravidez é complicado porque muitos combatentes padrão da acne são proibidos.

• Limpeza Suave: Lavar o rosto duas vezes ao dia com um limpador suave é o primeiro passo.
• Ácidos Seguros: Muitos dermatologistas sugerem produtos com ácido glicólico ou ácido lático. Esses alfa-hidroxiácidos (AHAs) são geralmente considerados seguros e ajudam a esfoliar a pele.
• Evitar: Retinoides (derivados da Vitamina A) e altas doses de ácido salicílico geralmente não são recomendados durante a gravidez, pois podem afetar o desenvolvimento fetal. Sempre verifique seus rótulos.

Melasma: A "Máscara da Gravidez"

Você notou manchas escuras e irregulares na testa, bochechas ou lábio superior? Isso é chamado de melasma, muitas vezes referido como cloasma ou a "máscara da gravidez". Afeta um grande número de mulheres grávidas.

Isso acontece porque seu corpo está produzindo mais melanina, o pigmento que dá cor à sua pele. Embora possa ser irritante cosmeticamente, é inofensivo para sua saúde.

O Que Ajuda: O sol é seu maior inimigo aqui. Os raios ultravioleta (UV) desencadeiam a produção de melanina, tornando essas manchas escuras ainda mais escuras.

• Proteção Solar: Use um protetor solar de amplo espectro com FPS 30 ou superior todos os dias, mesmo se você ficar dentro de casa. Bloqueadores físicos como óxido de zinco são ótimas opções.
• Paciência: A boa notícia é que, para a maioria das mulheres, o melasma desaparece significativamente após o parto, assim que seus níveis hormonais se equilibram.

Mudanças em Pintas e Marcas na Pele

A gravidez estimula o crescimento em todos os lugares, e isso inclui as células da pele. Você pode descobrir que pintas existentes ficam um pouco maiores ou mais escuras. Você também pode notar pequenas abas de pele da cor da carne aparecendo em áreas onde há atrito, como pescoço, axilas ou sob os seios. Estes são acrocórdons (skin tags).

Quando Verificar: Embora a maioria das mudanças seja benigna, você deve sempre confiar em seus instintos. Se uma pinta parecer irregular, tiver bordas serrilhadas, mudar de cor drasticamente ou começar a sangrar, mostre ao seu médico. É sempre melhor prevenir.

A Coceira: Secura vs. Perigo

À medida que seu bebê cresce, a pele da sua barriga estica cada vez mais. Esse estiramento geralmente leva à secura e coceira. É uma queixa muito comum. Manter a pele hidratada com cremes ricos ou óleos pode proporcionar muito alívio.

No entanto, existe um tipo específico de coceira que você precisa levar muito a sério.

Quando a Coceira é uma Emergência: Colestase

Se você sentir coceira intensa, principalmente nas palmas das mãos e solas dos pés, ligue para o seu médico imediatamente. Isso pode ser um sinal de uma condição chamada Colestase Intra-hepática da Gravidez (ICP).

A ICP é uma condição hepática que retarda o fluxo da bile. O acúmulo de ácidos biliares pode ser perigoso para o seu bebê, aumentando o risco de parto prematuro ou outras complicações. Muitas vezes acontece no terceiro trimestre e normalmente não vem com uma erupção cutânea. A coceira pode ser grave o suficiente para mantê-la acordada à noite. Não ignore este sintoma.

Erupções: Entendendo a PUPPP

Se você notar inchaços vermelhos e com coceira ou urticária se desenvolvendo em suas estrias, pode estar experimentando algo chamado PUPPP (Pápulas e Placas Urticariformes Pruriginosas da Gravidez). É um nome complicado, mas é, na verdade, a condição de pele mais comum específica da gravidez.

Geralmente começa no abdômen e pode se espalhar para as coxas e braços. A coceira pode ser enlouquecedora. A causa exata é desconhecida, mas especialistas suspeitam que possa estar relacionada ao estiramento das células da pele causando uma resposta inflamatória.

O Que Ajuda: Embora a PUPPP seja incrivelmente desconfortável para você, a boa notícia é que é inofensiva para o seu bebê.

• Banhos Calmantes: Um banho de aveia ou compressa fria pode ajudar a acalmar o ardor.
• Cremes Médicos: Seu médico pode prescrever um creme esteroide tópico ou sugerir um anti-histamínico para ajudá-la a dormir um pouco.
• A Cura: A única cura verdadeira para a PUPPP é o parto. Geralmente desaparece em dias ou semanas após o nascimento do bebê.

A Linea Nigra

Você pode acordar um dia e encontrar uma linha vertical escura descendo pelo centro da sua barriga. Esta é a linea nigra. Na verdade, sempre esteve lá, mas era da mesma cor da sua pele (chamada linea alba). Os mesmos hormônios que causam o melasma fazem com que essa linha escureça.

Não há nada que você precise fazer por isso. É um distintivo de honra usado por milhões de mães e geralmente desaparece lentamente nos meses pós-parto.

Uma Nota sobre Sensibilidade

Sua pele pode estar simplesmente mais sensível no geral. Amaciantes de tecido ou loções que você usa há anos podem, de repente, causar irritação. Isso é normal. Seu sistema imunológico muda durante a gravidez, tornando sua pele mais reativa. Mudar para produtos sem fragrância e hipoalergênicos pode fazer uma grande diferença no seu conforto diário.

Abraçando as Mudanças

É fácil se sentir constrangida quando sua pele muda tão visivelmente. Mas lembre-se, essas mudanças são um testemunho da tarefa monumental que seu corpo está realizando. Você está criando vida. Quer você tenha o brilho, a acne ou a máscara, você está fazendo algo incrível. Seja gentil consigo mesma, use produtos seguros e nunca hesite em perguntar ao seu médico se algo parecer errado.

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Aviso Médico

Este artigo é apenas para fins informativos e educacionais e baseia-se em diretrizes médicas gerais. Não substitui o aconselhamento médico profissional, diagnóstico ou tratamento. Sempre procure o conselho de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado com qualquer dúvida que possa ter sobre uma condição médica ou alterações na pele durante a gravidez.

Sobre a Autora

Abhilasha Mishra é uma escritora de saúde e bem-estar especializada em saúde feminina, fertilidade e gravidez. Com uma paixão por capacitar indivíduos por meio de informações baseadas em evidências, ela escreve para tornar tópicos de saúde complexos acessíveis e acionáveis.